دوشنبه یکم بهمن ۱۴۰۳ ساعت 7:55 توسط محسن داداش پور باکر و گروه پژوهشی📜
|

🇮🇷#پژوهش_ادملاوند edmolavand@
✍️محبوبه کریمی | مادرانه | خانواده و فرزندپروری
محبوبه کریمی/بهشت کوچک:
از برکات مادربودن همین که
فرصت نمیکنی به مود پایینت فکر
کنی .....
خودش همینجوری میگذره
یهو به خودت میای میبینی
حالت بهتره 😊
در طی دو ساعتی که صبح برق
نبود برای اینکه بچه ها سرگرم بشن
زیرانداز انداختم و انارها رو با بچه ها
دون کردیم.....
وسط دون کردن انار محمدحسین گفت
مامان جای تخمه خالیه
رفت یه کاسه تخمه ام آورد
مشغول شدیم
بعدش ادابازی کردیم، جوک گفتیم
اسم فامیل کلامی بازی کردیم
سرود سیده زینب گذاشتیم همراهی
کردیم ......
و دوساعت گذشت تا برقا اومد
مود منم تقریبا بهتر شد😊
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄•
📚#آوات_قلمܐܡܝܕ
@edmolavand
#قرارگاه_فرهنگی_میرمریم
📡✦࿐჻ᭂ🇮🇷࿐჻𖣔༅═─
زمانی میرسه ما آخر شب کنار هم مینشینیم
دیگه کودکی نیست که بخوایم اون و
ببریم حموم
کودکی نیست براش داستان بخونیم
کودکی نیست که نیاز به نوازش ما
قبل خواب داشته باشه
و ما در سکوت کنار هم خواهیم نشست
خونه ای که روزی پر از سروصدا و شلوغی
بود
حالا مرتب و ساکت شده
اون روز به هم نگاه میکنیم و میگیم
ما از پسش براومدیم و بزرگشون کردیم
و اون روز یه شادی توام با غم
تمام وجودمونو میگیره.......
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
بریم مانع ذهنی دوم رو بررسی کنیم
مانع مهمی که نمیذاره قدم برداری
مانع ذهنی دوم اینه:
باید حالم خوب باشه تا انجامش بدم
مسئولیتمون در قبال خودمون رو
سپردیم به حال و احوالاتمون
اگه رو مودش باشیم انجامش میدیم
اگه حال و حوصله نداشته باشیم
کنسله
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
خدایی چند بار تا حالا ورزش و شروع کردی ولی به روز سوم چهارم رسیده
حوصله نداشتی رهاش کردی
و دیگه ادامه ندادی
یا مثلا یه کتاب و برداشتی شروع کردی
به خوندن، روزایی که حسش نبوده
کتاب و کنار گذاشتی
و کم کم فراموش کردی اصلا کتابی ام
بوده بخونی
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
بعد یه برچسب اهمالکاری به خودت میزنی و تمام ...
یه عمر با عذاب وجدان اینکه من آدم
اهمالکاری ام زندگی میکنی
نه عزیزم، تو آدم اهمالکاری نیستی
تو فقط برنامه هات و طبق روحیاتت
برنامه ریزی میکنی
یه مدت برو تو اون فاز
که من متعهدم به انجام کارم حتی اگه
خسته باشم
بی حوصله باشم
روز شلوغی داشته باشم
ببین چطور کیفیت میاد تو زندگیت
دیدی یه وقتایی خسته جسمی هستی اما حالت خوبه؟؟؟ من عاشق این حالتم
ولی یه وقتایی ام کار خاصی نکردی اما آنقدر به لحاظ روحی خسته و سنگینی حد نداره ،امروز واسه من از اون روزا بود
یه جورایی بچه ها از صبح روزشون نبود انگار .....
چند باری با هم به چالش خوردن تا عصر
و پذیرش اینکه مداخله نکنم بین بحثشون تا خودشون خواهر برادری حل وفصلش کنن حقیقتا یه جوری ازم انرژی گرفته که الان احساس میکنم مغزم درد میکنه
فقط خواستم بهت بگم اگر توام به هر دلیلی در ظاهر انگار هیچکاری نکردی اما به لحاظ روانی فشار زیادی رو تحمل کردی
خدا قوت بهت.
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
دوست داشتن یه نفر، مثل اسباب کشی به یه خونه جدیده،اولش عاشق همه چیزای جدیدش میشی.
هر روز صبح از اینکه همه این خونه مال خودته سر ذوق میای. هر لحظه دلت شور میزنه که نکنه سروکله ی یه نفر پیدا بشه و بگه یه اشتباه وحشتناک اتفاق افتاده و از اول قرار نبود که تو صاحب همچین خونه شگفت انگیزی بشی.
بعد در گذر زمان دیوار ها هوازده میشن تراشه های چوب اینجا و اونجای خونه میریزه و اینجاست که تو کم کم نه عاشق بی نقصی این خونه که عاشق همه نقص هاش میشی. کم کم همه سوراخ و سنبه های خونه رو بلد میشی. یاد میگیری که وقتی هوا خیلی سرده چطور کلید رو توی قفل بچرخونی که گیر نکنه. یاد میگیری که کدوم یکی از سرامیک های زیر پات،
وقتی که روی کف راه میری،تقی صدا میده و اینکه درهای کمد رو چطور باز کنی که جیغشون بلند نشه . اینها همه اون رازهای کوچیکیه که جز تو هیچکس نمیدونه و تو رو عاشق خونه خودت میکنه
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
واقعیت اینجاست که رفتار ما با همسرمون بر اساس ذهنیتی هست
که ما نسبت به این آدم ساختیم
بدون اینکه حتی خودمون متوجه باشیم 😊
همسر شما شب به شب که کلید میندازه
وارد خونه میشه،شما میدونی قراره با چه
آدمی روبرو بشی
خسته است،بیحوصله است،مهربونه، خسیسه،دست و دلبازه و کلی ویژگی دیگه
تصور ما از آدمی که داریم باهاش زندگی میکنیم شده چندتا ویژگی
و یه جوری با خودمون بستیم این آدم همینه که هست
و با همین جمله کلی فرصت ارتباطی بین خودمون و همسرمون رو از همدیگه دریغ کردیم
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
یه جایی توسعه فردی ات برات رشد
میاره .یه جایی خدمت به بچه ها زمان بیماری اشون برات رشده
از دیروز ساعت ۹ صبح وارد پروسه بیماری بچه ها شدیم و تمام وقت در خدمتشون بودم و هستم....
این خدمت به بچه ها دقیقا مثه زمانیکه دارم واسه کسب وکارم قدم برمیدارم یا زمانیکه برای یادگیری ام وقت میذارم برام ارزشمنده .رشد آدمی در شرایط مختلفی میتونه اتفاق بیفته فقط مهم اینکه که بدونیم ارزش های ما در زندگی چی هست و چقدر داریم در راستای این ارزش ها حرکت میکنیم
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
هنگامی که خودت را نمیپذیری
به جای جست وجوی بهترین بخش خویش
میکوشی دیگران را شکست دهی
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
امشب دوست دارم دلی بنویسم حتی اگر ریا باشه
میدونم همه شما یه مدل ارتباطی با حضرت زهرا دارید. اصلا مگه میشه مادر باشی بچه هات و دست حضرت مادر نسپرده باشی ....
من مکالمه های درونی ام با خانم زیاده شاید این و از دوران دبیرستانم یاد گرفتم وقتی شروع کردم به خوندن کتاب شهدا و دیدم یکی از شاخصه های شهدا این بوده ارتباط خوبی با خانم داشتند . در نتیجه از همون سن ۱۸ سالگی برام اینجوریه که حضرت زهرا حضورشون در زندگی ما هست اگر فقط ما بخوایم .
رابطه امم یه مدل صمیمی و رفاقتی نیست . با پسرشون امام حسین این حس رفاقت و دارم ولی زمان مکالمه قلبی ام با خانم انگار یه حیایی دارم. با آورن حتی اسمشون قلبم اکلیلی میشه
نور میاد به وجودم . مشهد که میریم عاشق اینم برم صحن حضرت زهرا با یه دفتر گل گلی و یه خودکار. همونجا بنویسم هر آنچه که میخوام امضای خانم و بگیرم و برگردم . تو زندگی ام شده یه وقتایی فاصله گرفتم از این خاندان و هر چی دوییدم نرسیدم . انگار که همه چی هست ولی هیچی نیست. انگار که خوشحالی ولی غمگینی. انگار که سیرابی ولی تشنه ای ..... بعدش مچ خودم و گرفتم که آهان اصلا حواست هست چند وقته یه حدیث کسا با عشق نخوندی. یه سلام با عشق به حضرت زهرا ندادی. یه توسل و یه نیمچه اشک به خانم نداشتی
خلاصه که دلم میخواد تو این دنیا نمک سفره ام رو هم از حضرت زهرا بگیرم
عجیب ایشون فقیرنوازی میکنن . رسیدم بهش که میگم .....😭😭
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
یه عزیزی میگفت: ازدواج اصلا خوب نیست.....!
چند سال که از ازدواج میگذره
همه چی تکراری و خسته کننده میشه
دیگه نه اشتیاقی میمونه نه عشقی!
بهش گفتم: وقتی شارژ موبایلت زیر
۱۰ درصد میاد و خاموش میشه
سریع دنبال شارژر میگردی تا
شارژش کنی....
و میدونی هر چقدرم گوشیت خوب باشه
بازم نیاز داری هر چند روز شارژش کنی
اگه مراقب رابطه ات باشی
و همیشه شارژش کنی.....
چه سال اول ازدواج باشه
چه سال دهم، فرقی نمیکنه....
همیشه مشتاق وقت گذروندن با همسرتی
اینم بدون : هیچکس به خاطر شارژ نداشتن،گوشی خودش رو بیرون
نمیندازه.....
دنیایی که ما داریم با اطرافیانمون
ارتباط برقرار میکنیم دنیای کنش-واکنش
هست . یعنی رفتار در برابر رفتار
تا وقتی همسرمون ایده آل ما رفتار میکنه همه چی خوب پیش میره
اما وقتی طرف مقابلمون خوشایند ما
رفتار نمیکنه چند حالت داریم
یا میریم در نقش قربانی و خودمون رو
تباه شده این زندگی میدونیم
یا مقابله به مثل میکنیم .....
هر طوری که همسرم رفتار میکنه
منم شبیه اون میشم
اگه خسته است . اگه بیحوصله است
اگه عصبانیه منم مثل خودش رفتار میکنم
خیلی ام بخوایم با سیاست رفتار کنیم
اجازه میدیم تو موقعیت مناسب وقتی
فضا آروم شد مشکل رو حل کنیم
امروزه در حوزه ارتباط بدون خشونت
روش هایی داریم که این روش ها
ورای رفتار ما کاربرد داره و قبل از اینکه
ما رفتاری از خودمون نشون بدیم
ذهن ما مسائل رو جور دیگری
حل و فصل میکنه
در نتیجه رفتارهای طرف مقابل برای
ما نشانه هایی داره که ما با یادگیری
این تکنیک ها ،الگوهای جدید ارتباطی
یاد میگیرم که کیفیت زندگی مون رو
بالا تر میبره
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
یادمان باشد
هرکس درک خودش را از زیبایی
و خوشبختی دارد
چیزی که برای من آرامش است،
شاید برای تو بی معنی باشد
من شاید سکوت،سادگی یا لبخند را
زیبا بدانم
و تو شاید هیاهو ،ثروت و گنج را
یادمان نرود هرکس آستانه خودش را
برای حال خوب و شادی دارد
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
اگه میتونی تصورش کنی
میتونی بهش برسی
اگه تونستی رویاش رو داشته باشی
میتونی بدستش بیاری
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
بریم بحثمون رو دنبال کنیم موافقید؟؟؟
✅مسئله مهم اینه:
❌ما معمولا تفاوت بین هدف و ارزش
برامون شفاف نیست . در نتیجه وقتی
به اهدافمون نمیرسیم احساس شکست میکنیم . احساس سرخوردگی میکنیم.
❓بریم ببینیم هدف و ارزش چه تفاوتی
با هم دارن ....
✅اهداف در واقع شکل عینی و خرد شده ارزش های ما هستن
✅ارزش ها بالاتر از اهداف هستن و میتونن چندین هدف رو دربربگیرن
✅ارزش ها به زندگی ما معنا میدن
✅و در واقع آدمایی که طبق ارزش هاشون زندگی میکنن همون آدمایی ان که میدونن دقیقا از زندگی چی میخوان
حتی اگر تو یه شرایطی قرار بگیرن و هدف براشون محقق نشده باشه
⬅️یه مثال برات بزنم.....
یکی از ارزش های زندگی من
شکوفاییه، تحوله .
من از راکد بودن و یکنواختی بيزارم
حالا تو زیر مجموعه این ارزش
من تو هر حوزه زندگی ام میتونم
تحول داشته باشم .
همسر بودنم، مادر بودنم، توسعه فردی ام ، تحصیلاتم ، سلامتی ام
و .....
✅ولی وقتی آدمی زندگی اش برمبنای
ارزش هاش شکل میگیره با نرسیدن
به یه هدف ، احساس شکست نمیکنه
فقط هدفش و تغییر میده
✅ارزش زندگی من وقتی تحوله، شکوفاییه وقتی تدریس در دانشگاه الان برام کار نمیکنه میرم سراغ یه هدفی که اولا نیازم به ارزش شکوفایی و تحول رو تامین کنه
دوما ،منطبق با شرایطم باشه
چقدر خوب شد زن شدیم
کمد اتاقمون و بهم میریزیم
همه چی و از اول سرجاش مرتب میکنیم
اونوقت فکر میکنیم آماده ایم برای گرفتن
تصمیمات بزرگ
وسط غمبادهای روزانه شروع میکنیم
به شستن ظرفا و بازی کردن با کف روی سینک ظرفشویی
تمام غم هامون وهمراه با سابیدن سرامیک های آشپزخونه میسابیم
جارو رو محکمتر روی فرش میکشیم و
فکر میکنیم تمام خوره های فکری مون
از لوله جاروبرقی بالا میره
دکور خونه رو عوض میکنیم و از یه تحول
اساسی کلی لذت میبریم.
چه خوب شد زن شدیم تا خونمون
بشه یه پناهگاه امن واسه عزیزترینامون
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
گاهی تو زندگی
نه از مسیر لذت میبریم
نه وقتی میرسیم به مقصد
حالمون خوبه
چون به جای پیداکردن
قطار خودمون
سوار قطاری شدیم که
صرفا شلوغتره
رفقاااا میدونستید احوالات درونی ماهم
چهار فصل داره ؟؟؟
یه وقتایی بهاره ، بدجوری حال دلمون
خوبه، شوق داریم ، امید داریم، سرزندگی
داریم ، به قولی گوشه گوشه دلمون شکوفه بارونه🌺🌳🌹
یه وقتایی حال وهوای دلمون تابستونیه
گر میگیریم، خشم داریم، به قولی مغزمون داغ میکنه ، تو یه موقعیتی
قرار میگیریم که عصبانیت داریم ☀️🔥
یه وقتایی ام حال دلمون خزونه،
دلمون گریه داره ، غم زده است
حالا ممکنه بنابر شرایط اینطوری
باشه
گاهی ام بیخود و بی جهته ،دلیل
خاصی نداره 🌧💧
و در نهایت گاهی ام حال دلمون زمستون
و یخبندونه، افسرده است، کسله ، بی حوصله است، رخوت داره، نمیتونیم از
جامون بلند بشیم❄️🌫
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
حواست هست که میگی عامل زمستون و پاییز بودنت سردرگمیته
و چه مانعی برات هست که نمیخوای
از این سردرگمی بیای بیرون؟
بشین بنویس با خودت چندچندی
نوشتن معجزه میکنه . شفافت میکنه
بعد از نوشتن قطعا یه قدم به بهار
نزدیک تری😊
✅بریم سراغ واژه disinterested
واقعیت اینجاست که اکثر ما آدما به
یه سطح بخور نمیری از رضایت راضی
شدیم
⬅️همین که با همسرم رابطه ام خوبه
برام کافیه
به بالاترین حد یه رابطه فکر نمیکنم
⬅️همین که بچه ام سلامته ،غذاش و آماده میکنم، لباسش و میشورم، تکالیفش و چک میکنم برام کافیه
به بالاترین حد یه رابطه مادر_فرزندی
فکر نمیکنم
⬅️همین که هرروز غذا آماده میکنم ،خونه رو مرتب میکنم، خریدی انجام میدم برام کافیه
به بالاترین سطح یه نظم که بتونه در طی روز برای ارتقای خودمم جایی باز کنه
فکر نمیکنم
⬅️همین که صبح از خواب بیدار میشم و زنده ام برام کافیه
به بالاترین سطح زندگی که بتونم با عشق،شور،امید، لبخند،اشتیاق صبحم رو شروع کنم فکر نمیکنم
❓واژه disinterested چه بلایی سر ما میاره
⬅️اینجوری میشیم که صبح از خواب بیدارمیشیم بی حوصله و کسل و خسته ایم
اما بی تفاوت از احساساتمون رد میشیم
⬅️تو ارتباط با همسرمون کلی مسئله داریم
اما بی تفاوت میشیم میگیم همینه که هست بیخیال
⬅️تو ارتباط با فرزندمون کلی خشم و کنترل گری داریم
اما بیتفاوت رد میشیم و میگیم همینم که هستم بیخیال
⬅️این مدلی میشیم که دو ماه میگذره از دوست و آشنا خبر نداریم
اما بی تفاوتیم و دریغ از یه تماس تلفنی
⬅️خونه مون آشفته است نظم نداره همه چی بهم ریخته است
اما بی تفاوتیم روز و شب میکنیم
⬅️و در نهایت خودمون حالمون با خودمون خوب نیست .خودرضایتی نداریم
اما بی تفاوتیم زندگی رو نمیچشیم گذر عمر میکنیم
تنها چیزی که تو رو محدود میکنه
ترسهایی هست که درون ذهنت
پرورش دادی و اجازه میدی
هر روز از رویاهات تغذیه کنن.. ✨
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
فرهنگ انسانی به ما یاد داده برای
رسیدن به خوشبختی در آینده
سیر و سفر کنیم
غافل از اینکه رضایتمندی و خوشبختی
محصول انتخاب های روزانه ماست
در واقع همین لحظه لحظه هایی
که داریم به سادگی ازش عبور
میکنیم داره آینده ما رو میسازه
زندگی عمر کردن نیست،
بلکه "رشد" کردن است ..🌱
عمر کردن کاری است که از همه
حیوانات بر میآید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است،
که عده معدودی میتوانند ادعایش را
داشته باشند!
https://eitaa.com/joinchat/3168338340C449c55088d
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄
#آگاهی_بخشی
#آموزش
#خانواده
#فرزندآوری
#فرزندپروری
#مادرانه
چرا گفتم لباس فاخر مادری رو بر
تن کردم؟؟؟
یادتونه هفته پیش بحثمون درباره
چهارفصل درونمون بود؟
و گفتم رهاتون نمیکنم با این بحث
میخوام یه تجربه از خودم بگم
برای شما هم میتونه نور داشته باشه😊
رفقاااا من یه تجربه ناب دارم که بعد از
فرزند سومم بهش رسیدم و عمیقا حالم و
خوب کرد
این تجربه چیه؟ اینکه نقش مادری رو مثل یک لباس فاخر و گرانقیمت ازش
مراقبت کنم . اونجایی که لازمه این لباس و دربیارم
اونجایی که لازمه این لباس و تنم کنم
حوالی ساعت ۱۵ یه پادکست براتون میذارم ادامه اشو میگم .....
🔲#محبوبه_کریمی هستم 😊
با افتخار مادر ۳ فرزند
لیسانس مردم شناسی دانشگاه تهران
فوق لیسانس علوم اجتماعی دانشگاه تهران
پژوهشگر حوزه فمینیسم و خانواده
تسهیلگر حرفه ای با مدرک بین المللی QCB ایتالیا
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄•
📚#آوات_قلمܐܡܝܕ
@edmolavand
#قرارگاه_فرهنگی_میرمریم
📡✦࿐჻ᭂ🇮🇷࿐჻𖣔༅═─
⬅️آنچه خواهید شنید:
✅ علت سردشدن روابط
✅تفاوت احساس و رفتار عاشقانه
✅راه حل کلیدی گرم شدن روابط
#سواد_رابطه
قسمت اول
🔲#محبوبه_کریمی هستم 😊
با افتخار مادر ۳ فرزند
لیسانس مردم شناسی دانشگاه تهران
فوق لیسانس علوم اجتماعی دانشگاه تهران
پژوهشگر حوزه فمینیسم و خانواده
تسهیلگر حرفه ای با مدرک بین المللی QCB ایتالیا
#آگاهی_بخشی
#آموزش
#خانواده
#فرزندآوری
#فرزندپروری
#مادرانه
🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄﷽🍃⃟🌸᭄•🍃⃟🌸᭄•
📚#آوات_قلمܐܡܝܕ
@edmolavand
#قرارگاه_فرهنگی_میرمریم
📡✦࿐჻ᭂ🇮🇷࿐჻𖣔༅═─